HDLcbKG3kw

5 советов о том, как не поскользнуться на обледенелых дорогах

При минусовых температурах дороги и тротуары покрываются ледяной коркой и представляют серьезную опасность не только для автовладельцев, но и для пешеходов. С помощью этих пяти советов можно безопасно добраться к месту назначения.

Зимой многие дорожки выглядят как один сплошной каток. Поэтому, чтобы безопасно по ним ходить и при этом избежать дальнейшей необходимости лечения закрытых переломов, врачи-ортопеды советуют следующее:

1. Носить удобную обувь. Зимой для лучшего сцепления с дорогой на колеса крепят цепи. Для обуви же есть специальные шипы, которые просто закрепляют пряжками на подошву. Эти шипы при ходьбе врезаются в лед и таким образом обеспечивают большую устойчивость. Аналогичный эффект, кстати говоря, дает лейкопластырь, приклеенный к подошве или кусочки ткани. Кроме того, обувь с плоской подошвой с хорошим протектором обеспечит лучшее сцепление, чем обувь на высоких каблуках.

2. Иметь дополнительное время. Холод — весомая причина идти быстро — ведь хочется как можно скорее вернуться в тепло. Но это рискованно. Наше тело имеет один большой недостаток: оно быстро теряет равновесие. При ходьбе наш вес распределяется неравномерно, поэтому так легко поскользнуться. А в условиях экстремального холода, следует выделить больше времени для «скользкого» маршрута.

3. Ходить нужно умно. Наиболее безопасным во время путешествия считается такой способ передвижения, когда идущий наступает не на пятку, а на наружную часть стопы. Это позволит предотвратить падение назад, что зачастую особенно опасно. Идя вперед, следует обращать пристальное внимание на землю, чтобы избежать скользких мест. Кроме того, имеет смысл оставаться как можно ближе к стенам и заборам. В случае необходимости они смогут поддержать, если ноги начинают скользить.

4. Носить перчатки. Те кто носит перчатки и не прячет окостеневшие от холода пальцы в карманы, могут передвигаться быстрее. Таким образом, появляется возможность маневрировать руками и держать баланс. Это приводит тело в равновесие быстрее и снижает вероятность падений на обледенелых поверхностях.

5. Правильно падать. На сегодняшний день наиболее часто при падении страдает запястье, потому что часто при падении человек выставляет руки вперед. Если это возможно, следует стараться не сгибать локти и руки при падении. Лучше выставить предплечье перед лицом так чтобы голова в этой ситуации была защищена. Точно так же, если падать назад: нужно опустить подбородок к груди, что тоже смягчает удар.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *