HDLcbKG3kw

Как не уснуть в Новогоднюю Ночь?

Новый год бывает только раз в году, а это значит, что хоть в одну ночь мы должны быть действительно счастливы, дед мороз и снегурочка, елка, подарки — это все ради веселья и радости. Нужно работать над собой, чтобы в итоге не получить такую неожиданную развязку новогоднего праздника, как сон. Многие известные личности могли спать не больше 5 часов, и несмотря на свою занятость все равно справлялись с работой и не уставали до потери пульса.

Проще всего настроиться на бессонную ночь с начала дня. Постарайтесь выделить для маленького сна днем хотя бы 20 минут, это принесет вам колоссальную пользу. Лучше всего спать примерно час и делать это было бы хорошо днём, между 13 и 16 часами, тогда вы точно сможете сделать многое к вечеру, особенно если вы активный человек. Можете зря не надеяться, выспаться накануне у вас вряд ли получиться. Мозг не сможет понять, что вы выспались для того, чтобы не спать в другое время. поэтому можете даже не стараться спать долго днём, чтобы ночью не спать. Было бы не плохо ложиться спать до 00.00, тогда вы заметите много положительных результатов, которые вас несомненно порадуют и улучшат вашу продуктивность.

Не забывай те о том, что спать вам не даёт веселье, поэтому постарайтесь вокруг себя создать максимально весёлую жизнь, пусть к вам придет дед мороз на дом. Можно долго сидеть и уставившись в потолок ждать чуда и позвонить друзьям, а можно отправить всем новогодние открытки, подарки, письма, поздравить далеко живущих родственников и друзей и искреннее расстроиться, что в этот Новый год они не с вами. Главное не дать себе грустить! Если дело совсем плохо, то накапайте немного лимона на носовой платок и понюхайте. Возможно, усталость вас покинет сразу же. Заказ деда мороза можно быстро оформить в интернете или продумать заранее.

Различное испытание чувств ночью долго не дают уснуть. Займитесь чем-нибудь интересным и не расстраиваетесь, что в Новый год вы дома с родителями, а не друзьями (такое очень знакомо подросткам). Не дайте самому себе испортить праздник, просто радуйтесь, смейтесь, получайте подарки и поздравления, смотрите весёлые фильмы и передачи, оставайтесь активными и бодрствуйте. Создайте праздничную атмосферу, сделайте что-то для себя и порадуйтесь этому. В конце-концов, поиграйте в игру. Составьте для себя план того, что нужно оставить в прошлом году и напишите то, что собираетесь осуществить в новом. Загадайте желания и примените различные интересные и весёлые ритуалы по его исполнению. Будьте счастливы и веселы в эту чудесную рождественскую ночь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *