HDLcbKG3kw

Обзор характеристик кроссовок и кед для бега

Если Вы хотите заниматься бегом или уже тренируетесь в этом направление продолжительное время, обязательно нужно обратить внимание на выбор подходящей обуви. При беге очень сильно возрастает нагрузка на позвоночник, суставы, ноги, и неправильно подобранные кроссовки или кеды могут привести к травмам.

Обзор характеристик кроссовок и кед для бега

  • ·Кроссовки с амортизацией – обязательны. Это снизит ударную нагрузку на стопу, увеличит скорость, поможет повысить качество бега и поспособствует продуктивному отталкиванию от дорожки.
  • ·Только шнурки. На эту характеристику редко обращают внимание, а ведь шнурки лучше зафиксируют ногу, нежели другие виды застежек.
  • ·Размер – чуть больше. При беге нога сильно подается вперед, поэтому размер беговой обуви подбирается так: оденьте пару и станьте на носочки, между пяткой и задником должен поместиться указательный палец.
  • ·Вентиляция. Во время тренировок ноги очень потеют, что приводит к возникновению мозолей и потертостей. Для бега выбирайте модели, имеющие натуральный верх – ткань либо кожу, желательно в сеточку.
  • ·Стелька – только с супинатором. Одна их самых важных характеристик беговых кроссовок и кед. Супинатор позволит удобно разместиться ноге и снизит нагрузки на позвоночник. Учитывайте характеристики подъема своей стопы при покупке.
  • ·Рельефная подошва. Обратите внимание на подметку при покупке кроссовок и кед в Оренбурге для бега. Чем больше там углублений, зазубрин и вырезов – тем лучше. Это поможет увеличить трение с поверхностью, что позволит передвигаться даже по мокрому асфальту.

У мужских кроссовок и кед для бега более выраженная амортизация, чем у женских. Связанно это с весовыми характеристиками: спортсменки обычно легче.
В зависимости от особенностей местности, по которой осуществляется бег, кроссовки разделяют на четыре категории:

  • ·для асфальтированных дорог;
  • ·для бездорожья;
  • ·для беговых дорожек;
  • ·для соревнований (профессиональные модели).

Уточните у продавца, подходят ли характеристики выбранной модели кроссовок или кед для бега по соответствующей местности. Так, обувь дольше прослужит, и Вам будет намного удобнее.
Кроме этого, производители выпускают линейки кроссовок и кед для бега, ориентированные на определенный сезон – зимние, летние, демисезонные.
Учитывайте характеристики, представленные в обзоре, и занятия принесут Вам только позитивные эмоции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *