HDLcbKG3kw

Самые вредные продукты питания

С целью уменьшить затраты на производство, дорогие и безопасные ингредиенты заменяются более дешевыми. Чтобы продукт долго не портился и сохранял вид, в ход идут консерванты, красители, усилители вкуса, стабилизаторы, эмульгаторы и прочие опасные вещества, вместе образующие химический букет, который губительно сказывается на нашем здоровье. Вредные продукты разрушает нашу печень, способствует развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Регулярное потребление вредных продуктов приводит к зашлакованности организма, онкологии, набору веса и быстрому старению.

Мы составили список в который входят самые вредные продукты которые необходимо исключить из своего рациона питания, или в крайнем случае значительно сократить их потребление.

Газированные напитки

Самые вредные продукты питания

О вредности газированных напитков можно написать пожалуй целую книгу, тем не менее многие и дальше продолжают утолять жажду сладкой газировкой. Но вот только не всегда понимают, что выпив стаканчик этой живительной влаги, через некоторое время пить захочется еще больше, это и неудивительно ведь в одном стакане сладкой газированной воды содержится до 5 чайных ложек сахара. К тому же частое ее потребление разрушает зубы, способствует ожирению и сахарному диабету. Кроме этого в состав сладких газированных напитков входят красители, консерванты, усилители вкуса и прочие химикаты, являющиеся источником трудновыводимых веществ, которые отравляют организм, разрушают печень, убивают сердце, провоцируют рак поджелудочной железы. Здоровое питание учит нас пить чистую воду и зеленый чай, но только следуем ли мы этим правилам.

Майонез

Самые вредные продукты питания

Редко какой салат готовят без майонеза, взять хотя бы тот же самый оливье, да и многие другие блюда не обходятся без его использования. Майонез всегда берем с собой на пикник и делаем бутерброды. Вот только о не полезности этого продукта думаем не часто: обилие углеводов, жиров, усилителей вкуса, пищевых красителей и консервантов делают майонез вредным продуктом средней категории. Этот высококалорийный продукт на 65% состоит из жира, поэтому тем, кто следит за своей фигурой, следует от него отказаться. Помимо этого в майонезе содержится холестерин, избыток которого провоцирует так званную болезнь 21 века атеросклероз. Это же относится и к всевозможным кетчупам, пастам и прочим заправкам.

Консервы

Самые вредные продукты питания

Рыбные и мясные консервы зачастую содержат много соли и консервантов. Овощные и фруктовые менее опасны, но тоже бесполезны и ухудшают общее состояние организма. Консерванты — это такие вещества которые подавляют развитие любой микрофлоры и провоцируют возникновение болезней желудочно-кишечного тракта. После употребление консервированной пищи снижается иммунитет, возникают сонливость и тупость. От такой еды можно заработать ботулизм, рак желудка или пищевода, поэтому лучше отдать предпочтение свежим мясу и рыбе, а также фруктам и овощам. Тем более, что яблоки, картофель, морковь, свекла и капуста в вполне пригодном состоянии при надлежащих условиях способны сохранятся до весны.

Лапша быстрого приготовления

Самые вредные продукты питания

Что может быть проще вытряхнуть из пакета залить кипятком приправить специями и вот осталось подождать еще каких-то 5 минут и кушать подано. Дешево и к тому же удобно, но не все знают, что состав современной лапши оказывает агрессивное действие на слизистую оболочку нашего желудочного-кишечного тракта и не только провоцирует возникновение колита или гастрита, но и отравляет организм глутаматом натрия являющегося крайне нежелательным для здоровья веществом. Хитрые производители знают об этом, и вместо стандартного обозначения Е621 Глутамат натрия, пишут на упаковке вкусовая приправа, или усилитель вкуса. Бульонные кубики, супы быстрого приготовления, разнообразные приправы также насыщенны этим компонентом. Накопление глутамата натрия в организме может проявиться тяжелыми приступами бронхиальной астмы, болезнью Альцгеймера, депрессивным состоянием у взрослых и неконтролируемой гиперактивностью у детей. Кроме этого глутамат натрия вызывает зависимость, съев его один раз непременно захочется еще. Так что бомж-пакет является своеобразной приманкой вкусовые добавки которого сродни тем, которые используются при приготовлении корма для животных, бедные барсики и рексы подсев на такую пищу порой отказываются даже от свежего мяса, так что если не хотите уподобиться зависимым животным, то от лапши быстрого приготовления, бульонных кубиков и прочих приправ сомнительного происхождения следует отказаться.

Чипсы

Самые вредные продукты питания

Чипсы еще один яд, которым мы балуем своих детей. Многие взрослые тоже любят похрустеть чипсами особенно с пивком, и при этом большинство из них совершенно осознают, что этот продукт вреден, тем не менее, продолжают его употреблять. Чипсы являют собой смесь жиров и углеводов подправленная вкусовыми добавками, искусственными красителями, проще говоря — химикатами. При обжарке чипсов образуются канцерогенные вещества. Думаю о вреде этих продуктов много говорить не нужно, наверное, многие слышали об экспериментах, проводимых над крысами которых кормили чипсами. Так вот, от ежедневного употребления этих продуктов вместе с привычной едой молодые крысята практически не развивались и не росли в течение трех месяцев, а если и вовсе кормить крыс только одними чипсами, то те неизбежно слепнут, лысеют и погибают в течение 20 дней. Поэтому еще раз подумайте, прежде чем покупать это хрустящее лакомство себе и своим детям.

Откажитесь от вредной еды! При покупке смотрите на состав и срок годности продукта, к тому же некачественный товар зачастую стоит дешевле. При покупке свежих овощей и фруктов обратите внимание на их цвет, слишком яркий окрас сигнализирует о наличии нитратов, лучше покупать фрукты и овощи у знакомых садоводов и овощеводов или людей которым вы доверяете, тоже — самое касается и мяса, молока и пр. И еще раз очень тщательно относитесь к выбору продуктов в супермаркетах, ведь от того, что попадет на ваш стол, зависит не только ваше здоровье, но и здоровье ваших близких.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *